Inlägget innehåller reklamlänkar till Grymma Sneakerspoint och en teaser inför kommande utmaning ?
Inte nog med att jag släpper på nya PT klienter i studion efter årskiftet. Jag lanserar nya Online tjänsten och ger några möjligheten att anlita mig som Pt även online,
Meeeeem, jag kör även igång med en utmaning genom blogg & instagram…..
Kickstarta nya året med ”30 dagar sockerfritt” med mig ?
Jacka & skor hittar du HÄR
Hej finingar!
Huvudstaden har ingen snö, och det är ganska grått och trist. MEN, när solen tittar fram en stund så känns det ju såååå mycket bättre! ?☀️??
Skönt att se hur många nyhetskanaler skriver om att vi går mot ljusare tider…. -Nu vänder det?
Jag har verkligen släppt allt och varit i min egna lilla bubbla ett tag. Jag brukar blogga dagligen, instagrama varje dag och vara aktiv.
Men denna julen har varit annorlunda.
Jag har känt ett starkt behov av att ”bara få vara” . Jag lämnade ”blogg kameran hemma”. Det gör jag iof inte om, då jag inser hur roligt jag tycker att det är att ta kort…. Men jag ville vara offline, och det var jag.
( vilket märktes när jag loggade in på jobb-mailen idag ?)
Men dom andra dagarna när vi varit lediga så har jag skrotat runt osminkad i pyjamas. Spelat spel med Jonas familj. Ätit gott ( och på tok för mycket ?)
Men det gör ingenting, för den 2:a Januari så kör jag igång med mitt kostschema. Jag unnar mig med gott samvete. Det är en del av att hitta Sin egna balans.
Men jag längtar efter mina rutiner igen, matlådor, kostschema och tillbaka i vardagen ?? Jag MÅR som bäst med rutiner.
Men jag kommer starta igång med en favorit från förut ”30 dagar socker fritt” med mig ☺️
En utmaning där du får hänga på om du vill! Det går ut på att vi ska peppa varandra, ta bort att socker och hitta roliga, nyttiga(re) alternativ.
En kickstart på nya året där vi kan peppa varandra helt enkelt ?
-Är du sugen på att hänga på?
Fråga mig inte vad jag gör på sista bilden?! ?? Spelar zombie? Väntar på att bli matad? Hahahaha! SUCK! Men, iallafall.
Jag vill slå ett extra slag för min nya jacka från NIKE och mina sneakers ? från Nike. Jag har gjort ett samarbete med Sneakerspoint , som jag nyligen fått upp ögonen för. Dom har skor för kvinnor OCH män.
Plus att jag nyss upptäckte att dom även har för junior, dvs Lilleman ? Ludvig fyller ju den 4 Jan, så jag passade på att klicka hem ett par nya sneakers inför skolstarten ☺️ Dom har wintersale just nu, så in och shoppa loss HÄR om du vill ?
Idag fick vi oväntat besök. Jag jobbade hemifrån. Lilleman flyger imorgon så vi tyckte att det var skönast så…. Då dök mina sigtuna grannar upp. -HUR mysigt! ?
hela lägenheten full med bebisar, småflickor, katter och vänner ❤️
-spontant är det bästa!
Katterna flyttade hit igår. Dom har varit hos Jonas. För att jag varit där mest också…. Men nu inför att Ludvig börjar skolan så ska vi börja vara i stan mer. Så det var dags för katterna att komma hit också….. ❤️??
Det här med att vara särbor. Ja, det är en annan historia. Långt ifrån enkelt. Men men….. var sak har sin tid. Nu ska jag och Lilleman se på film.
-Vi hörs imorgon!
Kram kram
/ My Martens
Hej, vad menar du med sockerfria dagar? Är det socker, kolhydrater osv eller vad ingår i sockerfria dagar. Vad kommer du att utesluta? Skriv gärna lite mer utförligt.
Det jag kommer uppmuntra till att utesluta är socker, vitt socker.
Frukt, som alltså innehåller naturligt fruktsocker är helt okay. ( men precis som allt annat i en ”lagom” dos)
Kolhydrater? Självklart ska vi inte ta bort kolhydrater. Det är jätte viktigt vid träning & muskelbyggare.
Men med tanke på din fråga så ska jag nog skriva ett inlägg om ”bra” och mindre bra kolhydrater. Gå
In och prata om snabba och långsamma kolhydrater.
Sockerfritt med mig handlar om att ta bort och utesluta självklart socker ( så som godis, kakor m.m)
Men också att öka medvetenheten kring ”dolt socker.
Socker i ketchup, sås, bröd osv….
Men jag lovar, jag kommer vara mer konkret och utförlig när vi kickar igång! ☺️ god fortsättning!