Morgon cardio!
Hej fina!
65min på Crosstrainern. (Nytt personligt rekord sedan operation)
Inställning 6 – 10. På Crosstrainern jobbar jag kondition, styrka och förbränning. Jag kör intervaller och svettas som en gris! (Bilden är tagen INNAN 😂) Crosstrainern är väldigt underskattad faktiskt!
Nyckeln till framgång är att variera sin träning och kost! Jag kör stenhårt med att variation är a-o! Just nu kör jag styrketräning (rehab) och cardio.
Några benövningar på det 😜 Nu kaffe och gröt med mina kollegor på SATS, innan kunderna kommer 🙂 Vi hörs under dagen!
Kraaaam / My Martens
Bra jobbat!
Kram
Tack ???
Hej My,
Kan du säga lite hur du kör intervaller på crosstrainern?
Ha en fortsatt bra dag!!
//Marie
Jodå… Jag ökar intensiteten och kör på utav h*elvete i 2min intervaller.. ??????
Bra jobbat!
Kram
Tack 🙏🏻😄
Hej My,
Kan du säga lite hur du kör intervaller på crosstrainern?
Ha en fortsatt bra dag!!
//Marie
Jodå… Jag ökar intensiteten och kör på utav h*elvete i 2min intervaller.. 😀😅💪🏻👊🏻
Tycker du är duktig. Som kämpar på efter bakslag. Har själv tendensen att då barasjunka ännu djupare i soffan …..
Tack fina du <3 Kämpa! Jag vet hur lätt det är… jag gör också det. ganska ofta. Men på något konstigt sätt så reser jag mig alltid upp… Många kramar till dig <3
Tycker du är duktig. Som kämpar på efter bakslag. Har själv tendensen att då barasjunka ännu djupare i soffan …..
Tack fina du <3 Kämpa! Jag vet hur lätt det är… jag gör också det. ganska ofta. Men på något konstigt sätt så reser jag mig alltid upp… Många kramar till dig <3