Hej på er! Vad har ni haft för er en lördag som denna? Det var en fråga jag ställde mig själv idag, vad har vi gjort egentligen?! Vi tog oss faktiskt en sovmorgon, och om jag ska vara ärlig så är jag verkligen bortskämd med att Ludvig sover länge om man inte väcker honom. Lyxigt! Jag har aldrig sovit så mycket som efter att jag fått barn 😉
Jag kände mig laddad inför del 2 av mitt nya tränings program. Precis när jag började känna mig ”hemma” med tränings programmet och dessutom känna mig lite mer trygg och stadig även när Jesper inte tränar med mig, då är det alltså dags att byta. Borde jag ju kunnat räkna ut, haha! Det är ju lördag och ingen dagmamma, så idag tog min väninna Sara med sig Ludvig medan jag alltså körde ett pass med Jesper.
Jesper sitter och fyller i vikterna och gör anteckningar på mitt nya program. Om jag skall vara ärlig så behöver jag verkligen titta på pappret hela tiden för att komma ihåg, och använda rätt teknik. Jespers kommentarer och anteckningar finns med i bakhuvudet även när man tränar själv.
Här ser ni Ludvig som valde att hålla Sara i handen istället för mig, haha! Sötnöt! Hon är nu, nya favoriten! Ludvig var mer än nöjd med att fått hänga med Sara och hennes barn medan jag kämpade på gymmet så att svetten sprutade! Dom hade hunnit med både lek, bus och MC Donald’s. Lyxigt värre! Tack vännen! <3
Vi passade på att ta en snabb vuxen fika i form av en kaffe med mandelmjölk och med godis för oss, några äpple bitar för att lyxa till det 😉 Vi båda försöker att peppa varandra med både kosten och träningen. Jag satt nu alltså hemma hos henne fortfarande i träningskläder, med andra ord kände jag mig allt annat än fräsch! Efter att vi haft lite kvalitets tid, åkte jag över till butiken My’s Blommor för att hämta vovven och titta till butiken. Vår blommorna står i sin prakt och det kliar i fingrarna då jag vill in och jobba i butiken! Men när jag har Ludvig med mig så får det räcka med korta stunder och istället mer jobb hemifrån, tråkigt jobb som bokföring men också lite roligare uppgifter som beställningar 😉 
Lördag innebär lördags godis och Ludvig fick själv välja lördags godis idag. Han valde bilar och popcorn. Ungen har bra smak! Mina favoriter, så nu får jag verkligen anstränga mig för att inte ”smaka” åhhhhhh! Vad jobbigt det är när man har det framför sig! Men som min Pt Jesper säger ”ett steg närmare ditt mål” Det och många andra kommentarer ekar i bakhuvudet hela tiden!
Grejen är att jag faktiskt är lite nervös inför Kaliper mätningen med Jespers flickvän Jenny, med andra ord min kostrådgivare. Jag har ju som ni vet varit iväg på en mindre hälsosam tjej weekend i Åre. Det blev ju som tidigare nämnt liiiiite för mycket utav det goda. men samtidigt så tränar jag för att kunna leva. Även om jag festade en del så äter jag mycket bättre än tidigare, tränar hela tiden och undviker onödig skräpmat. Men alkoholen är en stor bov i det mesta, så vi får väl se vad detta resultatet visar. Fördelen med detta är att jag verkligen väljer mina tillfällen om jag ska ut md tjejerna, jag är ju målmedveten och vill se resultat! Jag kommer låta er ta del utav mer och mer i min resa mot ett nyttigare, hälsosammare liv. Recept, träningstips, men framförallt motivation! Kan jag så kan du! Glöm inte det! Det finns inga ursäkter för att man inte hinner, det handlar bara om att prioritera om. jag säger inte att det är lätt, och även jag har mina dagar då det känns allt annat än lätt och roligt innan man tagit sig till gymmet. Men samtidigt så är känslan underbar när man väl har tagit sig igenom sitt pass. Det gör ju gott på både in och utsidan 😉
Här ovanför ser ni min kostrådgivare Jenny brevid deras färdigrätter som jag själv just börjat äta ca 80% av allt jag äter. Det spar mig väldigt mycket tid att inte behöva stå i köket. Jag är ju ingen mästerkock, men får ändå i mig nyttig och bra mat genom deras egna färdigrätter. Thank’s!
Nu ska jag dela med mig utav ett av Jennys nyttiga allternativ på Pizza. Kan väl passa bra nu inför söndagen, som för många är pizza dag? Hehe!
’
Visst ser den väl ändå god ut? Vågar du prova ett nyttigare alternativ? 😉 Om ni vill ta del av Jesper och Jennys tips så kan ni följa dom på @jesperpersonligtranare eller Klicka HÄR för att komma till deras fecebook sida.
Trevlig kväll på er!
Puss & kram / My Martens
Det var bara mysigt att Ludvig ville hänga med oss en stund❤️
Det var bara mysigt att Ludvig ville hänga med oss en stund❤️
Vilket bra pizzarecept! Tack! Jag dom äter enligt LCHF är väldigt glad för att du delar med dig. Mindre glad blev jag när du utnyttjar dagmamman när du går och tränar. Barnomsorg har man när man jobbar inkl resan till och från arbetet. Inget annat.
Vet du Linda, jag jobbar 7 dagar i veckan, och får ändå inte tiden att gå ihop. Ludvig kommer självklart alltid i första hand, det är så givet att jag inte säger det igen. Men när man är egenföretagare, med flera bolag då måste kropp och själ också må bra. Alltså insidan… Förra året hamnade jag på sjukhus 6gg bla, under ensam mamma söker inspelningen. Min kropp och hälsa var ett kaos. Jag har fått flera varning signaler från min kropp och äntligen tagit dem på alvar. Så nu har jag tillsammans lagt upp en plan med en PT och kostrådgivare för att få en bra grundfysik och hälsa. Mår inte jag och min kropp bra, då mår inte Ludvig heller bra, mår jag inte bra, då klarar jag inte av allt det ansvar gällande företagen som vilar på mina axlar. Då försvinner tryggheten för både mig och Ludvig, inte bra det heller. Så lång historia kort. Om jag tränar när Ludvig är hos dagmamman eller inte är ingen annan än jag själv som har med att göra. Det är enligt lagen helt rätt med min arbets situation att göra så. För övrigt vet kan man inte utgå mer än ifrån sig själv, jag är helt ensam med Ludvig, ingen familj, eller släktingar som jag kan be om hjälp ifall jag skulle behöva. Ingen sambo heller för den delen. Så jag försöker att göra så mycket som möjligt medan han är hos just dagmamman, så att jag kan vara ”ledig” när jag hämtar honom och bara ägna mig åt att vara mamma till 100% När han sedan somnar igen, då är det dags att fortsätta jobba, bokföring, administrativt, beställningar osv…. Det är inte lätt, men det går. Så jag kan med handen på hjärtat säga att jag inte utnyttjar varken dagmamman eller någon annan. Men alla får vi ha våran åsikt, såklart. Ville bara ge dig min syn på det hela. Mvh My =)
Vilket bra pizzarecept! Tack! Jag dom äter enligt LCHF är väldigt glad för att du delar med dig. Mindre glad blev jag när du utnyttjar dagmamman när du går och tränar. Barnomsorg har man när man jobbar inkl resan till och från arbetet. Inget annat.
Vet du Linda, jag jobbar 7 dagar i veckan, och får ändå inte tiden att gå ihop. Ludvig kommer självklart alltid i första hand, det är så givet att jag inte säger det igen. Men när man är egenföretagare, med flera bolag då måste kropp och själ också må bra. Alltså insidan… Förra året hamnade jag på sjukhus 6gg bla, under ensam mamma söker inspelningen. Min kropp och hälsa var ett kaos. Jag har fått flera varning signaler från min kropp och äntligen tagit dem på alvar. Så nu har jag tillsammans lagt upp en plan med en PT och kostrådgivare för att få en bra grundfysik och hälsa. Mår inte jag och min kropp bra, då mår inte Ludvig heller bra, mår jag inte bra, då klarar jag inte av allt det ansvar gällande företagen som vilar på mina axlar. Då försvinner tryggheten för både mig och Ludvig, inte bra det heller. Så lång historia kort. Om jag tränar när Ludvig är hos dagmamman eller inte är ingen annan än jag själv som har med att göra. Det är enligt lagen helt rätt med min arbets situation att göra så. För övrigt vet kan man inte utgå mer än ifrån sig själv, jag är helt ensam med Ludvig, ingen familj, eller släktingar som jag kan be om hjälp ifall jag skulle behöva. Ingen sambo heller för den delen. Så jag försöker att göra så mycket som möjligt medan han är hos just dagmamman, så att jag kan vara ”ledig” när jag hämtar honom och bara ägna mig åt att vara mamma till 100% När han sedan somnar igen, då är det dags att fortsätta jobba, bokföring, administrativt, beställningar osv…. Det är inte lätt, men det går. Så jag kan med handen på hjärtat säga att jag inte utnyttjar varken dagmamman eller någon annan. Men alla får vi ha våran åsikt, såklart. Ville bara ge dig min syn på det hela. Mvh My =)