Jag har fastnat för ägg-gröt! Görs på havregryn 1dl och vatten 2dl eller så tar man valfri vätska som ex havremjölk. Lite salt. Kör vätska+havregryn i micron 1,5min så den mesta vätskan kokat in. Sen rör jag i ett ägg och kör vidare 2,5min i micron. Blir som en pudding, rätt fast och inte så grötig. Äter med mandelmjölk till (går att äta utan med eftersom den blir rätt fast) och hallon/hallonsylt ovanpå. Mättar så bra tack vare ägget!

Vem som helst skulle öka i vikt med sån diet 🥳

Hej!
Fiberberikade havregryn, proteinpulver med vaniljsmak och en tsk kokosolja. Till detta bär och te/kaffe!
Håller mig mätt i flera timmar och det är riktigt gott!👌

Jag kör på overnight oat; 1dl soyghurt, 1dl fiberhavregryn, 1dl havremjök och en halv mosad banan. Detta blandar jag i ett glas på kvällen och på morgonen toppar jag med blåbär. Riktigt gott och enkelt! 😊

Jag äter Glutenfri Havregrynsgröt. Bär typ Blåbär, hallon o granatäppelkärnor o så Kanel. Ingen mjölk.. mår illa av mjölk..

Vet någon vad som kan hjälpa mot myrkrypningar? Det kommer ibland. Tacksam för tips.

Mums! Jag brukar bara göra hederlig havregröt med blåbär och kanel, ibland lite solroskärnor till.

@Mia, prova Magnesium.

Millie tusen tack för tips ska testa det.😊

Hej My, frågan hör inte till ditt inlägg men, var har du köpt soffan som du har på altanen? Den är så fin. Jag tycker att du har fått det så fint! Ser framemot mer bilder på inredningen. Lena

1dl havregryn, 3st äggvitor + 2dl vatten. Koka och rör hela tiden så att äggen ”fluffar” till gröten utan att stelna. Äter med blåbär, naturel lättkvarg, några tunna skivor banan (måste vara ljusgrön och gärna sval!) och massa kanel!

” Mia” tror du detta är nån läkarblogg ? Mitt bland receptern kommer din dumma fråga om myrkrypningar….. hahah

Bettsan, om du följt denna blogg och även många andras så görs de ofta reklam för olika preparat som just magnesium bl.a .
Och förresten så kan man verkligen ibland tro att man är på läkarbloggar då folk har en massa synpunkter på allt o inget rörande kropp o hälsa. Så du får nog vänja dig vid det och inte skriva att någons kommentar är dum.

Myrkryp = magnesium!
Såg fler svarstips !🌞
Mitt tips: Testa supermagnesium från hälsokostaffär te x Life!
Även tillskott av mineraler kan hjälpa t ex att ta en daglig multivitamineraltablett där kalium, järn, crom mm ingår.
Tränar man mycket/svettas så förbrukas salter ( te x kalium) och kroppen behöver påfyllning.
Mineraler och salter finns naturligt i olika grönsaker, frukt och nötter. Man kan ha låga järndepåer utan att blodvärdet (Hb) är lågt – men det sjunker m tiden vid brist.
Järnbrist kan ge myrkryp i benen.
Lycka till!

Äckligt med gröt

Du har så rätt!!!

Håller med 😉

Tacka vet jag knäckmackor med bregott, kaviar och ost.
Till det YOGGI dröm, vanilj med start naturell samt en kopp té med en stor klick honung!

Det kallar jag frukost! 😉

Gröt reklam ger inga pengar
Bara ett tips

Fiberhavregryns gröt, egenkokt äpplemos, keso och kanel, SÅ gott!

Camilla: Ew! 😉

Tusen tack för tips. Köpte på hälsokost i pulver i små påsar. Jo det höll i ca 4 timmar sen började det igen. Men jag ger inte upp. 😊 ang magnesium för oroliga ben

Hur kan du varit i rehab i 7 månader när du varit isolerad i många månader? Det låter konstigt att du under alla dina/era sjukdomar hunnit med rehab, du var ju knappt utanför dörrarna enligt dig själv.

Hej! My. Du är helt otroligt snygg och fin! Solbränd och allt är fint. Du äter jättebra kost. Verkligen den nyttigaste och bästa för kroppen. Du tränar och håller igång. Mer än vilken vanlig person som helst. Att du kan hålla den vikt du har nu? Det måste bero på att du håller igång så mycket?! För vem som helst skulle öka mycket i vikt med en sån frukost 😂😘 protein och gröt och allt det där är toppen. Men mandelsmör…du vet det är som att äta en hel pizza direkt till frukost. 😘