Supersnabb frukost! Max 5min. Hallon/keso smoothie!

IMG_3020

Hallon smoothie!

Snabbt, enkelt, gott, frĂ€scht och nyttigt 😍 Bananen gör den söt och god! Den tar Max 5 min att göra.

-Perfekt frukost, nÀr man inte har sÄ mycket tid. 

1banan 🍌

2.5dl ARLA ekologisk lĂ€ttmjölk. đŸ„›

1dl keso Cottage cheese super mini ca

100g hallon.

Ner med ingrideienserna i en mixer, servera och njut!

Om jag har extremt ont om tid, sĂ„ tar jag med en i bilen och dricker den med sugrör! 😉

Men försöker undvika stress sĂ„ mycket som jag bara kan… oavsett hur sen jag Ă€r, om jag försovit mig eller bara planerat dĂ„ligt sĂ„ hoppar jag ALDRIG över frukosten. Jag har nĂ€stan alltid 2kokta Ă€gg och nĂ„gra kalkonskivor redo i kylen. Inte den mest kulinariska smakupplevelsen, men krisar det sĂ„ Ă€r det lĂ€tt att ta med mig och jag fĂ„r i mig det jag behöver.

Kroppen behöver verkligen frukost för att komma igĂ„ng, vi behöver energi och Ă€mnesomsĂ€ttningen behöver sig ocksĂ„ en skjuts! â˜ș

Minst en gĂ„ng i veckan unnar jag mig dĂ€remot en  lĂ„ngfrukost, med knĂ€ckebröd, Ă€gg, kalkon, frukt, gröt, kaffe, smoothie,  juice och annat plock….  Med trevligt sĂ€llskap 😉

-Det Ă€r vardagslyx för mig đŸŒŸđŸ‘ŒđŸ»

-önskar dig en skön förmiddag. Hörs senare!

Kram đŸŒș

/My Martens

7 Komentarer

  1. Du mÄste lÀra dig att INTE Àta frukost i bilen ! Eller dricka kaffe dÀr medans du kör. Kan vara en trafikfara, om du blir stannad av polisen blir det böter. Vet av egen erfarenhet.
    Kroppen mÄr allra bÀst om man Àter frukost hemma. GÄ hellre upp en kvart tidigare.

    • Som jag skrek ”om man Ă€r sen, eller försovit sig” sĂ„ Ă€ter jag det hellre i bilen Ă€n att hoppa över det helt â˜ș Annars har jag som ruti att Ă€ta hemma varje morgon…

  2. Du mÄste lÀra dig att INTE Àta frukost i bilen ! Eller dricka kaffe dÀr medans du kör. Kan vara en trafikfara, om du blir stannad av polisen blir det böter. Vet av egen erfarenhet.
    Kroppen mÄr allra bÀst om man Àter frukost hemma. GÄ hellre upp en kvart tidigare.

    • Som jag skrek ”om man Ă€r sen, eller försovit sig” sĂ„ Ă€ter jag det hellre i bilen Ă€n att hoppa över det helt â˜ș Annars har jag som ruti att Ă€ta hemma varje morgon…

Svara

LĂ€mna din kommentar!
Ditt namn hÀr

Om du missat..

Recept Chokladtryffel – Perfekt som hĂ€lsosamt julgodis

i samarbete med Svensk HÀlsokost Hej pÄ er! Ni inför alla advents helger vill...

HEALTHWELL – Proteinmuffins

I samarbete med Healthwell / Svenskt Kosttillskott  Jag vill tipsa om ett grymt enkelt och...

HEALTHWELL – Dadlar med jordnötssmör

I reklamsamarbete med Healthwell / Svensk HÀlskost ? Det hÀr med snacks... Det Àr lÀtt...