Godmorgon I kylan!
Proteinshake (UTAN socker) efter träning… det är mums! Choklad smak såklart 😉
Jag har precis avslutat 40 min PW på löpband, lutning 15 speed 5.5. Det ÄR tungt, men det går 😉 Inte ett klädesplagg är torrt, så allt är som det ska vara! Grymt bra start på dagen att när man kickat igång förbränningen!
Alltså jag fattar inte grejen, alla inspirerande träningskonton på instagram, (stora som små) Bjuder på så härliga bilder, snygga, ”perfekta” träningsbilder bilder!
Jag gick EN gång in på SATS, tror det heter spårvagns hallarna i Stockholm. Tjejerna var ju mer stylade än vid en partykväll! Trendigt, lockigt, spraytanade, sotade ögon och en matchande outfit från topp till tå!
-Jösses vilken chock! Jag insåg ganska snabbt att det var ett utav Stockholms popukäraste raggningsställen, i samma liga som Sturecompagniet! -Hahaha! Jag kände mig inte riiiiiktigt hemma där! 😉 Anyway, tillbaka till ämnet…
PERFEKTION!
Hur f*n kan man se ”perfekt” ut när man tränar? Svetten rinner, håret trasslar, man är rödmosig i ansiktet! Jag skulle aldrig kunna ha smink på mig när jag tränar! Det rinner ju bara och blir kladdigt och äckligt! ( Perfekt med tatuerade bryn, och fransar, hehe!)
Det framgår INTE på majoriteten utav träningskonton som cirkulerar på instagram. Snyggt sminkade, tagna som direkt ifrån en stylad omslagsplåtning till ett träningsmagasin!
Jag tränade med Karin Modig på Wellness i Färjestaden igår. Alltså på riktigt, jag ville dö! Svetten rann, jag hade en massa negativa tankar som snurrade ( ”jag kan inte, det går inte, jag orkar inte”) osv. Jag var INTE på topp!
Burpees är bland det värsta jag vet! Sååååååå jobbigt!
Kroppen ömmade, stretade imot, det kändes mycket tyngre än vanligt (vilket det såklart inte var, det är ju bara min egna kroppsvikt! Och den har inte förändrats på två dagar) Hjärnan spelade mig ett spratt och försökte övertala mig att springa därifrån.
Jag la mig platt som en tre-åring på golvet,
-Karin, jag ORKAR inte! ”Jodå svarade Karin, Kom igen nu!!!”
-Karin jag kommer kräkas! ”Det går bra, papperskorgen är där svarade Karin!(OCH pekade) ”
-SUCK!!!! Men jag klarade det, inte på det mest spänstiga och snyggaste sättet direk, men jag gjorde det!
Sen har vi det här med Björngång! Jodå… första omgångarna och repen är okay men fram mot slutet så kommer mjölksyran och tröttheten slår till. jag muttrade fräste och stönar högt! Då kommer en utav Karins UNDERBARA kommentarer: -Men My, känner du dig inte som en björn? kom igen nu!
-HAHAHAHA! NEJ det gör jag inte!
Precis som jag ser ut på bilden, känner jag mig! hahahaha! – jag bjuder på den 😉
Karin är toppen! Det är precis det där jag behöver! Även om jag börjar utveckla en hat-kärlek till henne just under passen, när det ÄR skit tungt, för det är det…
Så är det precis det där som gör att jag ger det där lilla extra! -Tack Karin 😉
Jag lämnade wellness med ett leende på läpparna och på mycket bra humör!
Att investera i mig själv genom att prioritera in träningen och också försöka äta bra är A och O för min del för att MÅ bra.
Att investera i en PT som kan puscha, lägga en plan och hjälpa en igång, eller att uppnå nya mål. (individuellt) är TOPPEN har du den möjligheten, ta den! det är den BÄSTA investeringen man kan göra!
Nu ska jag sörpla (svart) kaffe på jobbet, njuta utav lugnet innan dagen kickar igång…
Vi fick precis in super parit tulpaner i butiken, sååååå fina!
-Begränsat antal! först till kvarn 😉
foto: Malin Björkholm
Puss & Kram / My Martens
Jag har också Karin som PT och det är verkligen hatkärlek! Jag är så glad att jag har investerat i mig själv för jag behöver verkligen den extra peppningen ? Lycka till med fortsatt träning. Kram Hanna
Jag har också Karin som PT och det är verkligen hatkärlek! Jag är så glad att jag har investerat i mig själv för jag behöver verkligen den extra peppningen 🙂 Lycka till med fortsatt träning. Kram Hanna
Hej My
Åh vad underbart läsa det du skriver här, jag håller med dig helt och hållet ? det där med att en del lägger upp stylade träningsbilder. ”Nu har jag kört ett mördarpass from hell” och så är dom välkammade, inte en svettdroppe någonstans, snyggt sminkade och inte rosiga/rödflammiga :- tränar man så gör man och ser ut därefter…svettig med rödflammigt ansikte och antagligen blöta kläder ? och utseendet kommer i andra hand…just då…då köper jag det att man kört ett ”pass from hell”
Du ser helskön ut på bilden ? precis så man förväntar sig att se ut efter ett riktigt hårt pass ? heja Dig!
så vackra tulpaner by the way ? önskar dig en skön dag
Hej My
Åh vad underbart läsa det du skriver här, jag håller med dig helt och hållet 🙂 det där med att en del lägger upp stylade träningsbilder. ”Nu har jag kört ett mördarpass from hell” och så är dom välkammade, inte en svettdroppe någonstans, snyggt sminkade och inte rosiga/rödflammiga :- tränar man så gör man och ser ut därefter…svettig med rödflammigt ansikte och antagligen blöta kläder 🙂 och utseendet kommer i andra hand…just då…då köper jag det att man kört ett ”pass from hell”
Du ser helskön ut på bilden 😀 precis så man förväntar sig att se ut efter ett riktigt hårt pass 😀 heja Dig!
så vackra tulpaner by the way 🙂 önskar dig en skön dag
Heja My, du är så jäkla duktig och modig. Går din egen väg och och verkar lita på din magkänsla och ditt hjärta. Är lite deppig för tillfället och försöker lyssna på mitt hjärta men det är svårt när det drar till olika håll. Har varit gift i 15 år och vi har 2 barn, de senaste två åren har min man glömt bort vår bröllopsdag vilket gör mig ledsen och funderar på hur viktig jag är för honom. Hur ser du på ensamheten/singellivet samt överdriver jag när jag blir besviken jätte tacksam för svar. Man börjar tvivla på sitt eget värde bamse kram
Håller helt med dig. Vet ju de som skriver att de gjort ett tufft pass och så lägger upp en jättefin bild där man inte ser något ansträngd eller svettig ut. Klart man blir varm och svettig då man tränar. Ha en fortsatt härlig dag.
Heja My, du är så jäkla duktig och modig. Går din egen väg och och verkar lita på din magkänsla och ditt hjärta. Är lite deppig för tillfället och försöker lyssna på mitt hjärta men det är svårt när det drar till olika håll. Har varit gift i 15 år och vi har 2 barn, de senaste två åren har min man glömt bort vår bröllopsdag vilket gör mig ledsen och funderar på hur viktig jag är för honom. Hur ser du på ensamheten/singellivet samt överdriver jag när jag blir besviken jätte tacksam för svar. Man börjar tvivla på sitt eget värde bamse kram
Håller helt med dig. Vet ju de som skriver att de gjort ett tufft pass och så lägger upp en jättefin bild där man inte ser något ansträngd eller svettig ut. Klart man blir varm och svettig då man tränar. Ha en fortsatt härlig dag.