Godmorgon!
Måndag, ny vecka nya möjligheter! hur har din helg varit? Ledig? Jobbat? Tråkig? Rolig? Kom igen nu… Kan du inte bara skriva ett par rader, då skulle jag bli glad 🙂
Min helg har varit bra! Jobb, tröning, sömn och jobb! 😉
igår spoilade jag min enda möjliga sovmorgon på ren dumhet!
Jag stod i lördags eftermiddag och diskuterade med min personal. Vi pratade om nör vi skulle synas ”imorgon” (söndag) buden och butiken var under kontroll, men jag som erbjudigt mig att hämta en av tjejerna påväg till jobbet tyckte av vi kunde synas kl nio.
Då det för mig är viktigt med ”egentid” innan butiken öppnas.. Dvs, gå igenom mailen, dricka kaffe, ringa några samtal osv..
-Ja visst svarar tjejerna! Jag ställde klockan JÄTTE tidigt för att hinna med att gymma, duscha, gå ut med vovven och göra mig iordning innan jobbet! Det var bara det att jag när jag skyndade mig att öppna butiken tillsammans med min kollega insåg att butiken inte öppnar förrän 11! -Hahahaha!
Jag har Själv ändrat söndags tiderna till 11-14 från 10-17 men hade HELT glömt bort det! Så vips rök min enda möjliga sovmorgon! Och tjejerna hade inte riktigt förstått varför vi skulle vara där så tidigt men antog att jag hade en baktanke med det! -Not!
Jaja, vad är en efterlängtad sovmorgon…..
Nu idag har jag precis kört en timme PT pass med Karin på Wellnes i Kalmar Done! Fasen vilken skön känsla! Visst, det ÄR JOBBIGT som fan! Men för mig handlar det om att utmana mig själv, att våga vara utanför min ”comfort zone”
Vill man så kan man!!!
-Kan jag så kan du! 😉
Jag är mitt i en hälsoresa som jag påbörjade efter min bukplastik. Rehab och träning=sant!
Jag är inte där jag vill vara, men en bra bit påväg. Jag stressar inte, utan tar en sak i taget. Träning, kost & regelbundenhet. Som föredetta jo-jo bantare så är det vara tiden som kan visa min kropp att jag menar alvar med min regelbundna kost!
Min kropp ställer snabbt in sig på svält läge och bunkrar allt den kommer åt, då det är konsekvenserna av tidigare oregelbunden kost, och jo-jo bantning. Perioden här i höstas då jag hållt igång träningen men tappat kosten då jag rest mycket och hamnat i skräpmats-träsket längsmed vägarna, ätit alldeles för LITE och framförallt oregelvubdet (igen) denna perioden har rubbat och försämrat min ämnesomsättning helt! Nu tar det månader för kroppen att ”våga lita på mig igen” men snart så är vi på samma bana 😉
Just nu ligger huvudfokus på förbränning och kondition. MEN också teknik, på benböj och marklyft! Jag som tidigare mest tränat med lösa vinter och kroppsvikt har helt plötsligt hamnat i en helt ny värld. Frustrerande att ibte kunna göra det ”rätt” från början… Men kul att lära sig nytt! 😉
Träningskläderna hittar du hos Dome här Fitness HÄR!
Ja, nu undrar du nog vad jag vill säga med denna bilden….. Det är mycket rumpa, fel teknik och helt fel hållning! En bild som jag INTE fick lägga upp, utan en bild som tog för att jag skulle veta hur jag INTE skulle gör! -Hahaha! Så med andra ord, såhär ska du inte göra! jag försöker få bättre kroppskontroll och reoeterar teknisk om, och om igen just nu!
Jaja, snart kommer jag att sätta det på första försöket! Några veckor till bara 😉
Nu ska jag ta en VITAMIN drink, frulle (gröt med kanel och kokt ägg) och en kaffe, svart =utan mjölk=inte så gott… Men ändå! 😉
Samt ett möte i butiken med @garaget inför en stor förändring på My’s Blommor som i år firar 10-års jubileum! (Mer om det längre fram)
foto: Malin Björkholm
Stor kram sålänge! /My Martens
Grym du är som kör på med träningen! Önskar jag hade samma driv!! ?
Kör på bara och lycka till med fina blommorna. ?
Grym du är som kör på med träningen! Önskar jag hade samma driv!! 😀
Kör på bara och lycka till med fina blommorna. 🙂
Underbart att du tar hand om din hälsa. Inspirerande!Jag också ska nu idag till gymmet, har inte vart där nu på ett tag och det känns i kroppen. Vill träna för att få mer energi igen och gå ner till min original vikt som jag mår bra i =) Så viktigt och roligt! =) Min helg har bestått av julstäd hemma. Jag och min make hade inte tagit våran stora plastboxar typ på ett halvår. Dom bara suttit här och tagit plats. Nu äntligen så fixade och donade massa saker i ordning här och lade massa saker i boxarna och tog alla dom till vinden. Så skönt!Nu börjar det kännas mer och mer julmysigt här hemma =) God Jul och massor av kramar till dig <3 =)
Underbart att du tar hand om din hälsa. Inspirerande!Jag också ska nu idag till gymmet, har inte vart där nu på ett tag och det känns i kroppen. Vill träna för att få mer energi igen och gå ner till min original vikt som jag mår bra i =) Så viktigt och roligt! =) Min helg har bestått av julstäd hemma. Jag och min make hade inte tagit våran stora plastboxar typ på ett halvår. Dom bara suttit här och tagit plats. Nu äntligen så fixade och donade massa saker i ordning här och lade massa saker i boxarna och tog alla dom till vinden. Så skönt!Nu börjar det kännas mer och mer julmysigt här hemma =) God Jul och massor av kramar till dig <3 =)
Beställde mig en ny bil i helgen! Jag har gått o tänkt i över ett år så nu var det dags! Jag har haft en tuff höst o kände att jag var värd detta ?
Så roligt att läsa din blogg:-)
Pigg och fräsch du är! Min helg har varit fin med sol och bra möten:-) underbart att se hur du ser på saker och ting:-) kör på det!
Nu fick jag motivation att gå ut och köra en runda:-) ha en fin kväll! Vilken rumpi och finaste magen! Kram Annica
Beställde mig en ny bil i helgen! Jag har gått o tänkt i över ett år så nu var det dags! Jag har haft en tuff höst o kände att jag var värd detta 😉
Så roligt att läsa din blogg:-)
Pigg och fräsch du är! Min helg har varit fin med sol och bra möten:-) underbart att se hur du ser på saker och ting:-) kör på det!
Nu fick jag motivation att gå ut och köra en runda:-) ha en fin kväll! Vilken rumpi och finaste magen! Kram Annica
God morron i kylan. Här återbyggs från den grymma influensan som tog ner mig på ca 1 timme…från frisk till dunderkur så tog det bara 1 timme.
Men jag har bestämt mig, går inte iväg till jobbet denna gång förrän jag känner mig helt okej. Har tid med läkaren idag då jag varit förkyld o hängig i omgångar sen september.
Härligt med din energi o att se din kärlek till Lilleman.
Kram o ha en skön tisdag
God morron i kylan. Här återbyggs från den grymma influensan som tog ner mig på ca 1 timme…från frisk till dunderkur så tog det bara 1 timme.
Men jag har bestämt mig, går inte iväg till jobbet denna gång förrän jag känner mig helt okej. Har tid med läkaren idag då jag varit förkyld o hängig i omgångar sen september.
Härligt med din energi o att se din kärlek till Lilleman.
Kram o ha en skön tisdag