INSTARGRAM

DIN ONLINE COACH

PT STUDIO TÄBY

En skön och mysig söndag, i Timmernabben

0

 

1374341_703791679659329_1842086283_n

Efter en skön sovmorgon och lite morgon mys framför tv,n packade vi in oss i bilen och körde mot Timmernabben. Solen sken och det var verkligen vår i luften =) Perfekt dag att ta en dagsutflykt till Timmernabben. (Småland för er som inte har någon koll)

1891219_703791592992671_1687392375_n

Dagens outfit fick bli en bekväm och skön outfit ifrorm av en kofta ifrån ELSALEONIE höst sortiment,  ska bli så spännande att få se vårsortimentet =) Tillsammans med den hade jag på mig ett par circle of trust byxor och mina nya Primeboots =)

1743688_703791469659350_1819263339_n

Jag kommer alltid att få den där avslappnade ”hemma” känslan när jag kommer till Nabben. Det är så otroligt vackert och lugnt där. Min koppling till Timmernabben för att göra en lång historia kort, är att jag som 14 åring kom dit, lärde känna min pappas dåvarande flickvän och hennes familj. Fick en umgängeskrets och stannade upp och bodde själv i Nabben ett par år samtidigt som jag då jobbade. Jag har än idag kontakt med vissa av mina vänner sedan denna tiden, men ni vet hur det kan bli när man blir vuxna och skaffar barn, familj och olika karriärer, man glider lixom ifrån varandra. Men en av mina absolut bästa vänner, Louise bor där. Det spelar ingen roll hur lång tid det ibland kan gå mellan gångerna som man pratar, det är ändå detsamma när man väl ses. Det är riktig vänskap det! Just idag hade jag hoppats på att kunna ses, men då var hennes familj inte friska. Sååå typiskt! Men vi fick iallfall massa kvalitets tid med min pappas x, som blivit som en familj för mig.

1618401_703791386326025_468854506_n

När jag , Ludvig och vovven Tezz kom fram till henne så möttes vi av en extremt underbar doft då hon stod och stekte köttbullar! Alltså seriöst hon gör verkligen dom godaste köttbullarna som jag någonsin har ätit! She is a queen in the kitchen! Om jag bara kunnat bli hälften så duktig som henne på matlagning så hade jag varit nöjd!

1922521_703791749659322_1874836137_n

Efter en mysig dag tillsammans med dom så åkte jag och lilleman över till jobbet, alltså butiken My’s Blommor. Precis efter stängning kom vi dit. Medan Ludvig och Tezz sprang runt i butiken som två galningar så lyckades jag att få iväg vissa beställningar och även förbereda en del inför imorgon….

Nu ska vi resten av dagen bara vara hemma. Ludvig leker, Vovven vilar och jag plockar och försöker få ordning på saker här hemma. Jag har inte riktigt ”bott in mig” i nya lägenheten ännu.  Var sak har inte fått sin plats, för mig som normalt sett älskar ordning och reda så stressar detta mig lite. :-p Tvättmaskinen snurrar, diskmaskinen är igång så nu ska jag nog sätta mig med en kaffe på balkongen och lapa i mig lite till av dessa ljuvliga solstrålar som fortfarande skiner.Ganska skön och avslappnad söndag helt enkelt =) Har ni också haft lika ljuvligt väder idag?

Kramar My Martens

Ps Träningsvärken sedan igår är extrem! satan i gatan så ont jag har, jag går som en gammal tant och stönar varje gång som jag ska resa mig upp från sittande läge! Hahaha! Men imorgon är det bra på att igen 😉

 

Nyttigt pizza recept!

6

 

1901137_703345099703987_1113014853_n

Hej på er! Vad har ni haft för er en lördag som denna? Det var en fråga jag ställde mig själv idag, vad har vi gjort egentligen?! Vi tog oss faktiskt en sovmorgon, och om jag ska vara ärlig så är jag verkligen bortskämd med att Ludvig sover länge om man inte väcker honom. Lyxigt! Jag har aldrig sovit så mycket som efter att jag fått barn 😉

1070043_703251526380011_912307635_n

Jag kände mig laddad inför del 2 av mitt nya tränings program.  Precis när jag började känna mig ”hemma” med tränings programmet och dessutom känna mig lite mer trygg och stadig även när Jesper inte tränar med mig, då är det alltså dags att byta. Borde jag ju kunnat räkna ut, haha!  Det är ju lördag och ingen dagmamma, så idag tog min väninna Sara med sig Ludvig medan jag alltså körde ett pass med Jesper.

1901341_703394319699065_318476603_n

Jesper sitter och fyller i vikterna och gör anteckningar på mitt nya program. Om jag skall vara ärlig så behöver jag verkligen titta på pappret hela tiden för att komma ihåg, och använda rätt teknik. Jespers kommentarer och anteckningar finns med i bakhuvudet även när man tränar själv.

44829_703393539699143_843262212_n

1468492_703393729699124_350350337_n

Här ser ni Ludvig som valde att hålla Sara i handen istället för mig, haha! Sötnöt! Hon är nu, nya favoriten! Ludvig var mer än nöjd med att fått hänga med Sara och hennes barn medan jag kämpade på gymmet så att svetten sprutade! Dom hade hunnit med både lek, bus och MC Donald’s. Lyxigt värre! Tack vännen! <3

1621808_703394256365738_404668377_n

397521_703393859699111_830114673_n

Vi passade på att ta en snabb vuxen fika i form av en kaffe med mandelmjölk och med godis för oss, några äpple bitar för att lyxa till det 😉 Vi båda försöker att peppa varandra  med både kosten och träningen. Jag satt nu alltså hemma hos henne fortfarande i träningskläder, med andra ord kände jag mig allt annat än fräsch!  Efter att vi haft lite kvalitets tid, åkte jag över till butiken My’s Blommor för att hämta vovven och titta till butiken. Vår blommorna står i sin prakt och det kliar i fingrarna då jag vill in och jobba i butiken! Men när jag har Ludvig med mig så får det räcka med korta stunder och istället mer jobb hemifrån, tråkigt jobb som bokföring men också lite roligare uppgifter som beställningar 😉 1888687_703394556365708_337439401_n

Lördag innebär lördags godis och Ludvig fick själv välja lördags godis idag. Han valde bilar och popcorn. Ungen har bra smak! Mina favoriter, så nu får jag verkligen anstränga mig för att inte ”smaka” åhhhhhh! Vad jobbigt det är när man har det framför sig! Men som min Pt Jesper säger ”ett steg närmare ditt mål” Det och många andra kommentarer ekar i bakhuvudet hela tiden!

Grejen är att jag faktiskt är lite nervös inför Kaliper mätningen med Jespers flickvän Jenny, med andra ord min kostrådgivare. Jag har ju som ni vet varit iväg på en mindre hälsosam tjej weekend i Åre. Det blev ju som tidigare nämnt liiiiite för mycket utav det goda. men samtidigt så tränar jag för att kunna leva. Även om jag festade en del så äter jag mycket bättre än tidigare, tränar hela tiden och undviker onödig skräpmat. Men alkoholen är en stor bov i det mesta, så vi får väl se vad detta resultatet visar. Fördelen med detta är att jag verkligen väljer mina tillfällen om jag ska ut md tjejerna,  jag är ju målmedveten och vill se resultat! Jag kommer låta er ta del utav mer och mer i min resa mot ett nyttigare, hälsosammare liv. Recept, träningstips, men framförallt motivation! Kan jag så kan du! Glöm inte det! Det finns inga ursäkter för att man inte hinner, det handlar bara om att prioritera om. jag säger inte att det är lätt, och även jag har mina dagar då det känns allt annat än lätt och roligt innan man tagit sig till gymmet. Men samtidigt så är känslan underbar när man väl har tagit sig igenom sitt pass. Det gör ju gott på både in och utsidan 😉541952_703421343029696_1242870363_n

Här ovanför ser ni min kostrådgivare Jenny brevid deras färdigrätter som jag själv just börjat äta ca 80% av allt jag äter. Det spar mig väldigt mycket tid att inte behöva stå i köket. Jag är ju ingen mästerkock, men får ändå i mig nyttig och bra mat genom deras egna färdigrätter. Thank’s!

Nu ska jag dela med mig utav ett av Jennys nyttiga allternativ på Pizza. Kan väl passa bra nu inför söndagen, som för många är pizza dag? Hehe!

1975137_703421413029689_2035902251_n

547345_703421369696360_1079926064_n

Visst ser den väl ändå god ut? Vågar du prova ett nyttigare alternativ? 😉 Om ni vill ta del av Jesper och Jennys tips så kan ni följa dom på @jesperpersonligtranare eller  Klicka HÄR för att komma till deras fecebook sida.

Trevlig kväll på er!

Puss & kram / My Martens

 

 

 

Fler bilder från Finest Awards, min gala outfit

14

1512658_702749116430252_1122488373_n

 

Efter en skön och efterlängtad sovmorgon vaknade jag och ”Lilleman” (Ludvig) Jag känner mig verkligen som en ny människa! 😉

Borta bra men med Ludvig bäst! Idag är det full fart på schemat, jag håller på att rekrytera personal, tre tjänster ska tillsättas. Det är verkligen svårt att göra en bedömning efter ett CV, men alla kan inte komma till ett personligt möte då det hade tagit flera veckor att gå igenom! Igår la jag upp lite bilder ifrån Finest Awards som hölls på Cafè Opera. Måste bara säga att jag verkligen älskar Cafèts lokaler, taket är bara wow! Jag lovade att lägga upp lite fler bilder ifrån Hotell Skeppsholmen här kommer dom:

1969172_702748373096993_975502800_n

 

Mysiga fönster med fantatsisk utsikt…

1187201_702748393096991_584068208_n

 

10007496_702748349763662_1319321193_n

Innan vi åkte till Finest passade vi på att bada, finns det något bättre än ett varmt bad, ett glas skumpa och att få lulla omkring osmninkad i en morgonrock, samtidigt som man umgås med sin väninna? Nja, svårslaget enligt mig 😉

1148760_702748433096987_2033183446_n

 

1536669_702748513096979_396784240_n

 

 

Pressfotograferna står på rad på flera ställen för att hinna ta så många bilder som möjligt, det måste vara ett ganska roligt jobb =) Tänk vad mycket dom får se som står där nyktra i tjänst och är mer observanta än många av gästerna. Hehe!

1484228_702748483096982_1147643812_n

 

Det var verkligen fullt med folk inför prisutdelningen.

1978823_702748463096984_1789593924_n

 

Bandet ”Det vet du” var några av prisutdelarna mest kända för sin låt ”klä av dig naken” ja, jo det kan man ju också göra?

1962874_702748409763656_1634854840_n

Vill ge min fina väninna Michela ett stort tack för ett mysigt dygn på Skeppsholmen och Cafè Opera.

Michela fotade även mig i in gala outfit, här kommer den:

1011088_702752573096573_548626045_n

 

 

Denna super vackra klänning är ifrån Zetterberg Couture, fantastisk fin! Kvällens tema var guld, så då ska det vara guld 😉

Tack min fina Magdalena Graaf för lånet utav just denna! <3

Nu är det verkligen dags att ta tag i dagens To-do-list Vagnarna med vår blommor rullar in på My’s Blommor, penseer, lökväxter, tete a tete, perenner och massa annat skoj! Plus att det har börjat komma in x-antal pallar med krukor och inredning med ett brett utbud av vårnyheter!

Så full fart med fysiskt jobb i butiken, lite tråkigt bokföring (jag verkligen hatar pappers jobb!) , innan jag ska möta upp min PT Jesper för ett pass, innan jag ska hämta Ludvig från dagmamman. Så till er alla! Ha en toppen dag, ta med er kaffe kopparna på fika rasterna och njut av solstrålarna som iallfall jag har längtat efter något extremt mycket!

Kramar My Martens

 

 

Finest Awards på Cafe Opera del 1

0

 

 

1798000_702368429801654_1805781226_n

Såhär lycklig och glad var jag i morse när jag vaknade på Hotel Skeppsholmen. Otroligt mysig miljö, lite lantlig känsla men ändå mitt i stan, fantastiskt!  Efter en lång och god fruost buffé tillsammans med Michela passade vi på att sätta oss ute i solen med kaffekopparna, kunde inte ha haft en bättre start på dagen! Men hur kom vi hit? Och varför?

Jo, Jag tog flyget och var uppe i Stockholm igår förmiddag. Efter en mysig lunch med Maggan, med fler skratt och minnen från våran galet roliga Åre helg som samtals ämne! Så åkte jag till Hotel Skeppsholmen, för att invänta min Väninna Michela som satt på tåget från Borås. För igår var det gala dags, Finest Awards på Cafe Opera!

1800318_702526363119194_144719365_n

Vi passade på att ta oss ett bad, var för sig  dock 😉 Lika bra att vara övertydlig…. Hehe!

1901270_702525859785911_695287581_n

Vi serverades super god champagne nästa direkt när vi kom, bubbel kan aldrig bli fel 😉

1888473_702525659785931_633506032_n-1

 

Michelas  vän Fazli kom förbi och fixade vårat hår. Han bjöd på skratt, och en snabb och effektiv styling. Fantastiskt härlig kille! Stort tack Fazli, för att du tog dig tiden att piffa oss!

1912137_702526269785870_1421986257_n

Innan vi skulle åka vidare på Finest Awards som skulle vara på Cafe Opera så tog vi ett glas till och satt ute på verandan,det är verklige vår nu! Såååå mysigt! Nu har vi den ljusa, varma härliga perioden framför oss, njuuut!

1017464_702535369784960_235839099_n

1964786_702210189817478_269110191_n

Många välkända bloggare, artister och tv ansikten fans på plats. Alla Paradise Hotell deltagare, Top modell tjejer, artister från Idol, mellofestivalen mf. Man skulle kunna sammanfatta det såhär, en extrem blandning av olika karaktärer och personligheter! Intressant… =)

1897715_702525969785900_590227441_n

Vi träffade Johanna Toftby med Janne och sällskap. Johanna var nominerad i kategori årets tränings blogg, så vi hejade såklart på henne. Men detta året så van hon tyvärr inte, utan det gjorde istället Hugo Rosa.10013128_702525933119237_1965103540_n

Dessa två Bananer var också extremt kramgoa, jag övervägde faktiskt att ta med en av dom hem till Ludvig, han hade nog blivit jätte glad! Hehe! Linus Svenning från Melodifestivalen var en av flera artister som sjöng under kvällen.1901569_702535319784965_859698731_n

Kvällens konferencier var super snygga Sanna Bråding som trots sin graviditet strålade i dessa ursnygga kläder och bar upp dom med stil! Brevid henne ser ni två något mer  hård kramade pojkar. Dessa två killar minglade runt med oss innan prisutdelningen satte igång, för att sedan agera blomsterpojkar, Trevligt ! =)

1948115_702526113119219_1856883017_n

Här ser ni Level 5 gänget som igår för första gången framförde sin nya singel. Den lilla söta ni ser på bilden är Sarah Tjulander, som jag lärt känna via modevisningarna vi gått tillsammans för Loveforever

Jag såg massa roligt, som jag skulle kunna skvallra om…. MEN det är inte riktigt mig grej att göra just det, skvallra alltså, Jag är helt slut nu och ska lägga mig med Ludvig. Men imorgon ska jag absolut lägga upp fler bilder från Hotel Skeppsholmen och fler bilder från galan, samt min egen outfit kvällen till ära. Men av någon anledning så tar allting sjukt lång tid att ladda upp just nu, så istället för att skriva klart säger jag tack och gonatt! =) Hörs imorgon!

Kramar på er finingar! / My Martens

Ps för fler bilder från gårdagen, kika in på min väninna Michelas blogg, klicka HÄR för att komma till den.

 

 

Hemma efter galna men fantastiska dagar i Åre!

0

 

1620423_701769976528166_68607270_n

 

Hej på er! Igår kväll kom jag hem efter ett par fantastiska dagar i Åre! Så sjukt galet roliga dagar! Skidåkning, afterski, nya vänner, skratt, tårar och blåmärken från backen! Men magiskt roligt! Jag fattar inte hur vi orkade, skidor, lunch, skidor, afterski, vin, dans, skratt och mera vin!  Om och om igen! Men vi körde på! Dansade på borden, busade med vakterna, umgicks och tog vara på tiden på bästa sätt! Lovley! Älskar er tjejer <3

1456077_701769879861509_543677001_n

 

Kanske liiiite för mycket av det goda 😉 Vin, bubbel, shots och dans in på morgon timmarna! Att åka på en tjej weekend med några av ens allra bästa vänner är nog det bästa vi kommit på! Jag finner inga ord som rättvist beskriver hur bra vi har haft det! Men en sak är då säker, när jag väl kom hem igår så var det en dusch efter den långa tågresan och flyget hem till Kalmar/Öland, men sen somnade jag verkligen innan jag landat i sängen! Jösses vilken välbehövlig skönhetssömn!

Nu massbombar jag er med en blandning av bilder:

 

1509051_701769936528170_68967087_n

 

1620641_700264950012002_1608774554_n

 

10007052_700189823352848_911786573_n

 

1902845_700189890019508_1674256808_n

 

1546436_701769246528239_2005543218_n

 

1779784_700185860019911_573723701_n

1972340_699943466710817_1529370944_n

 

Stort tack till Timrå hokey lag som gjorde oss sällskap på afterskin, fantastiskt kul att träffa er!

 

1797344_701768846528279_406680589_n

 

1890987_701768913194939_828476449_n

 

1606975_701768579861639_813664254_n

1506945_701768796528284_1055500791_n

 

 

 

 

1948047_701768349861662_189830467_n

 

Mellofest! Självklart hade Jessica stoppat ner varsin rosa boa till oss, just för mello kvällen! Hehe! Jessica du är fantastisk!

 

 

 

 

10013588_701768183195012_1029828451_n

 

Vi fick sällskap av andra riktigt härliga Stockholms killar som vi även hängde med på söndagens afterski i Timmerstugan!

1939511_700026233369207_1380222677_n

 

Mys middag med bästa tjejerna <3

 

1465375_701771699861327_1347993921_n

 

Efter söndagens afterski så förstår jag verkligen med att den är galen! Minst sagt!

 

 

 

1452540_701771903194640_1730091225_n

 

1959419_701771719861325_574737368_n

 

1782055_701772019861295_1444246761_n

 

Ja, som ni kan se har vi verkligen haft kul! TACK alla vakter, poliser, stockholmskillar, Timrå hokey , Zonny, Niklas och alla ni andra som gjorde denna weekend till ett minne för livet! Och självklart ett STORT tack till mina underbara, fina, älskade vänner Maggan, Jessica, Sophie för att ni är precis som ni är och förgyller vardagen med allt ifrån galna upptåg som dessa till vardagen! Ni är bäst!

1796708_701771809861316_1011968550_n

 

Kunde ju inte låta bli…… båda sover och jag instagramar! Hahaha! sötisar!

Idag har jag dock fått jobba för 5! Är man iväg på semester så är man, men sen ska mailen, posten, bokföringen, butiken och alla andra ”måsten” bli gjorda. Det mest galna är att jag i morgon tar morgonflyget upp till Stockholm igen för att möta upp Michela och fler härliga tjejer för att gå på finest Awards på Cafe Opera. Det kommer nog att bli en toppen trevlig kväll det också 😉 Så de e bara att ladda om igen. hehe! 😉

Men sen, när jag flyger tillbaka igen på Torsdag eftermiddag så får jag hem Ludvig igen, då ska jag krama och pussa galet mycket på honom! Denna veckan byter vi mitt i veckan, och säg vad man vill… men när man ändrar rutinerna tillfälligt så saknar man honom extra mycket då vardags rutinerna blir rubbade! Men jag är ändå väldigt glad och tacksam att jag och hans pappa har en såpass bra relation att vi kan göra det och att vi alltid ställer upp för varandra =)

Nu är det verkligen dags för mer skönhetssömn! Massa kramar till er! /My Martens

Nu har vi det bra =)

10

1959471_10201632883648053_1067205487_n

Igår i morse kom äntligen Sophie upp till Åre och gjorde oss sällskap =) Hon kom tidigt med natt-tåget så vi klev upp i bra tid och åt en mysigt frukost tillsammans. Bra start på dagen!

 

 

603472_700185660019931_2100509671_n

 

 

 

Jessica, Maggan, Jag och Sophie, uppe på toppen vid Hummelstugan. UNDERBARA vänner, nu har vi det bra 😉

 

Efter några åk känner jag mig något stabilare på skidorna än igår, långt ifrån stabil… men iallfall stabilare 😉 Hehe! Det här med att ”det är som att cykla” uttrycket stämmer då verkligen inte! Jag har med åren, glömt bort hur man gör, blivit lite feg och fart skygg! Den värsta tanken när man åker i backen är när det kommer massa små söta barn åkandes, man är ju totalt livrädd för att åka in i något kids, man skulle ju aldrig förlåta sig själv. Man behöver faktiskt inte åka särskilt fort för att det ska bli en rejäl smäll ! Men tack och lov så har jag själv bara lagt omkull mig några gånger, utan skador och utan någon annan inblandad. Visst kan det ha blivit en spektakulär syn för andra människor i backen, men än dock helt ofarligt 😉 Dessutom som ni kan se så åker jag med hjälm, ganska fult, men sååååå bra!

När vi lunchade uppe på Hummelstugan frossade vi i onyttig mat och kanske något glas vin till maten, men framförallt varandras sällskap! Det är så sjukt roligt och härligt med såna här ”tjej resor” Inga män, inga barn, inget jobb, inga måsten =)

1911910_700185906686573_1787755545_n

 

1969116_700185773353253_1347787524_n

 

Farligt god!

1970598_700185800019917_1351524126_n

1779784_700185860019911_573723701_n

1958349_700185690019928_2074948238_n

Påvägen ner gjorde Sophie en liten vurpa, efter att jag försäkrat mig om att hon inte var allvarligt skadad så skrattade jag så att jag nästan kissade på mig samtidigt som jag försökte att snabbt få fram min telefon för en instagram bild, det är att vara en bra kompis…. visst ? 😉

 

 

1902845_700189890019508_1674256808_n

 

 

Hej från liften =)

10007052_700189823352848_911786573_n

 

 

 

Detta är en drink jag aldrig provat innan, fruktig och frisk. Rekomenderas verkligen =) Aperol Spritz heter den.

 

1972340_699943466710817_1529370944_n

 

På gårdagens afterski hade vi hela  Timrås hockeylag vid bordet brevid oss! Ett helt grabbgäng med, unga, vältränade snygga hockeykillar….. inte helt fel =) Hahaha! Ögongodis!

1962804_700185580019939_1412820582_n

Många åk senare känner man sig ganska mör och slut i kroppen, men sova kan vi göra när i blir gamla. så vi laddade om för en mysig middag på vinbaren. fantasistk god mat och mysig stämning.

Vi hittade Per Elofsson som gjorde oss sällskap under kvällen. Träffade några andra super gulliga tjejer. Det är så otroligt roligt när man träffar folk man inte känner men ändå kan hänga och ha roligt med.

1939511_700026233369207_1380222677_n

Återigen, Nuuuu har vi det bra, föreställ er den kommentaren fast med Sophis underbara skånska också 😉

 

 

1932313_700095563362274_442633487_n

 

Kvällen fortsatte på Brygget. Vi hade verkligen super kul! Dessutom som en extremt bra avslutning på kvällen så fick vi polis eskort hem till lägenheten. Fantastisk vad trevliga poliser dom har här uppe i Åre! Det var en otrevlig snusk gubbe som var lite stökig på oss precis när vi skulle gå hem, vi förmedlade detta till polisen som då erbjöd sig att skjutsa oss hem. Thank you!  Såååååå nä, ingen fyllecell eller andra dumheter som vissa spekulerat i  på instagram!!! =)

Nu ska vi upp i backarna igen. Så, vi hörs lite senare.

/Massa kramar My Martens

Barnfri tjej weekend i Åre =)

24

Hej på er! Wow vilken känsla! Ny blogg, nya läsare….. lite nervöst faktiskt! Men välkommen till min blogg =)

Test-inlägg! Ny på bloggen, snart e jag igång! ;)

10
Ensam mamma söker-13
Ensam mamma söker-13

Hej! Jag gör ett litet test-inlägg då jag är ny på denna portalen! Sååååå grymt roligt att komma hit, nu ska jag bara bekanta mig med wordpress och lära mig använda bloggen så att jag lite snabbt kan sätta igång =)

/My Martens