Hej från Mikes gym!

Hej!

Framme på Mikes Gym 🔥 Vi började dagen med tiiiidig kaffe vid poolen , innan vi åkte till Cabopino beach där vi börjar med att bygga ”rigg” innan vi kör igång 😅

1 h tufft jobb bara det 🤣😝

Min ”resa” från rehab till tyngre träning har bara börjat….. Konditionen och styrkan lyser med sin frånvaro! 😅

Detta är mitt 4:e pass på nästan 8 månader och det känns vill jag lova!!! 🤣🤣🤣💯🙏🏻🔥

Mikes son Harley ( Mike junior på alla sätt!! 👇🏻)

Först uppvärmning några varv, sedan 4 stationer 25 air squash, 25 puschup, 25 utfallssteg, 25 burpees. Sedan in i riggen, 10-15 dips, knä-till-bröst, pill-up m.m. Dessa övningar anpassar man utifrån sig själv. Efter detta, ut i havet… paddla låååångt åt h*elvet och tillbaka.

Allt detta 4 varv. Jag hade som utmaning att ta mig igenom och runt. Jag körde alla fyra varv, men färre repetioner….. och är HELT död! 🤣 En hat/kärlek till upplägget just nu…. Men i hjärtat är jag så lycklig att jag kan träna igen 😭❤️🙏🏻

/ My Martens

📷 @jespermunoz

Posted in: Uncategorized
Kommentarer (17)
  • Kannon

    STOP SLUTA
    Utbränd pga ekonomi (felsatsningar av gym,pandemin)eller bara tillfälligt trött

  • GC

    Spara dina krafter till ditt vardagsliv My. Du har så mycket att fixa med och det kanske inte dessa personer har som ägnar sig åt sådant där. Har man inget annat att göra passar det ju bra. Men så är det ju inte för dig.

  • Malin

    Heja My!
    Har själv äntligen kunnat börja träna efter 1 år sjuk, förstår känslan, den är Underbar!
    Du är grym!

  • Åsa

    Du lämnar bort din valp och reser till Spanien för att träna mitt under en pågående pandemi.
    Hur törs du utsätta dig för det med tanke på ditt dåliga imunförsvar?
    Känns som en väldigt onödig risk med tanke på omständigheterna. Du brukar ofta bli sjuk efter att du har varit ute och rest.
    Det klart att du får bakslag hela tiden med ditt tempo.

    • My Martens

      Men Åsa. Ta dig nu ett djupt andetag…. repetera övningen 7-8 gånger 🙏🏻

      Innan man kommenterar så onödigt som du gör just nu, så kan man testa att sätta sig in i någon annan situation.

      Eftersom att du inte känner mig privat, och baserat på ”dumheten” i din kommentar så förstår jag att detta kan vara svårt för dig….

      Att jag lämnar bort min valp, som är med mig dygnet runt annars. På jobb, hemma och privat. ( även inkluderar lydnads träning OCH ensam träning )

      Jag har haft hund u hela mitt liv, och. Er av erfarenhet hur viktigt det är att lära dom att kunna vara ifrån matte/husse i RÄTT tid!

      Kanske vill du lära mig om det också? Jag vet inte vad du menar med ”du brukar ofta bli sjuk efter att du rest”

      Den kan vara bland det dummaste jag hört faktiskt…. det spelar ingen roll vart jag reser, mitt immunförsvar är vad det är. På väg uppåt .

      Jag kämpar, på ett sätt du förmodligen inte kan relatera till 😅

      Att resa under pandemi. Ja, två delade känslor här… beror också på vart och när.

      Jag följer alla regler. Jag har dessutom mer insikt än majoriteten tack var all sjukhusbesök, att vi själva varit covid 19 positiva OCH har antikroppar.

      Dessutom är Spanien 💯 gånger mer försiktiga än vi är hemma i Sverige.

      Så med handen på hjärtat känner jag mig säkrare här än hemma….

      Vart ligger risken anser du?

      Här där det är vakter på gatan som ser till att ALLA bär mask och håller avstånd.

      Vi bor på ett privatägt gym som ligger uppe i bergen, stängt för allmänheten.

      Utöver det så är jag här på jobb, reklamfilm, och kampanj inspelning.

      Jobbet betalar räkningar, hus, katt/hundmat och annat.

      Mikes gym har drabbats stenhårt av covid 19 då 90% av deras omsättning är ifrån trainingcamp från hela världen…

      Jag har tappat ca 60% av min min egen omsättning och har modulerat om för att häcka upp detta…

      Så jag kan med handen på hjärtat säga att det känns HELT rätt att vara här…

      Dessutom verkar du genom din inkompetenta kommentar även glömma att träningen INGÅR i mitt jobb….

      Så mitt varmaste tips från mig till dig är att fråga saker istället för att påstå. ( blir nämligen MYCKET bättre stämning då 😌) plus att tänka liiite längre än nästa räcker.

      Vi har alla olika förutsättningar och upplägg.

      Jag ifrågasätter inte dig, ditt liv eller jobb utan att egentligen ha någonting att basera det på…

  • St

    Jag kan också tycka att det är onödigt att resa till Spanien i dessa tider.
    Träffa folk som du inte sett på länge och inte vet vilka de rört sig bland. Även om du haft Corona så tvistar de ju ändå om hur gott skydd man har med antikroppar.
    Men var och en får väl ta sitt eget Corona ansvar.
    Är ändå annat man kan fundera på. Du klagar på ekonomin ibland men köpa en bil som ligger i ”flerahundratusen” kronor klassen kan du göra och åka på utlandsresor.
    Just de sakerna går liksom inte ihop riktigt.
    Vet ju inte direkt hur din ekonomi ser ut men det måste ju kosta nu med hus och allt.
    Om jag vore egenföretagare skulle jag nog försöka vara väldigt återhållsam med pengarna.
    För som folk levt om under sommaren, på stränder och på fester så kommer det en andra våg och det här är långt ifrån över.
    Hur du tacklar Corona och din ekonomi är din sak helt klart
    Var bara rädd om dig och bromsa lite emellanåt

  • Catrin

    Kul att se att du är glad och tränar igen. Bästa sättet att bygga upp dig igen. Vet du på riktigt skulle jag vilja åka till det där gymmet 👌🏻Så ballt 🤩
    Sköt om dig och njut av skön träning, god mat och härliga skratt. Det kommer att göra dig stark och glad.
    Mvh Catrin ( Retrivertrina)

  • Amina

    Hej My! 🌻

    Det är härligt att träna och ger så mycket tillbaka på alla sätt. Njut av sol och bad också om tiden räcker 🌹

  • Maja

    Förstår ingenting…. du klagar över utbrändhet, ekonomin och att ta det lugnt mm. Sen drar du iväg mitt under pandemin. Förstår inte hur du tänker.. En smula egoistiskt kan man tycka.

  • Anna

    My i Lyxfällan snart 😆

  • Ulrika

    Vill inte klaga och ingen vet hur Mys agenda ser ut. Men visst skapar det reaktioner hit och dit. Kämpa på My☀️🤗

  • Mia

    Tycker det är synd du lägger din energi på dom som vill provocera här. Hoppas du ga
    har det jättebra i Spanien och krya på dej till din fina son. 😊

  • Linda

    My, jag har alltid tyckt att du har lite ”speciellt ” klientel på din blogg, inte minst nu. Tycker inte du ska svara dem och gå i försvar pga att DET tjänar ingenting till. Varför? Jo, dom är dinga helt enkelt. Förstår inte och har nog inte varit utanför sin egen comfortzon överhuvudtaget i livet. Lite inkompetenta skulle jag våga tro.

  • Åsa

    Oj….My du kanske borde ta några djupa andetag själv…

    Så skönt för dig att du nu har antikroppar. Du var ju så besviken i våras när testet var negativt.

    Nej jag känner inte dig utan kan bara reflektera utifrån det du själv delar med dig av på din blogg. Dina inlägg (förutom rena reklaminlägg) handlar till stor del om hur du kämpar med din ekonomi och din dåliga hälsa, sjukdomar och återkommande bakslag. Inte så konstigt då att flera med mig ifrågasätter ditt val av att resa under en pandemi.
    Om du inte själv förstår risken med det vid det här laget så har jag nog inget mer att tillägga. Känner du dig trygg i ditt beslut så är ju det huvudsaken och sen är det bara att hoppas att du håller dig frisk den här gången och att resan ger dig det du hoppas på.

    Inkompetent skulle jag nog inte kalla mig, men jobbar gör jag inte för tillfället. Jag är inne på tredje året som sjukskriven för utmattning, så nog kan jag relatera till vad du kämpar med.
    Däremot blir jag både provocerad och förvånad hur mycket du orkar trots att du mår “så dåligt”.
    Bara ditt åkande fram och tillbaka till alla affärer för att köpa grejer till hus/trädgård och sedan åka tillbaka för att byta/returnera felköp, gör mig alldeles matt. Att gå till ICA är kämpigt för mig, men skönt att du kommit så långt och att ditt immunförsvar är bättre.

    Läs dina egna inlägg ibland så kan du se att det kanske inte är så konstigt att dina läsare ibland ifrågasätter vissa saker som känns obekvämt för dig att svara på.
    Att ena stunden klaga över dålig ekonomi, men samtidigt köpa en pool i 50 000 kronors-klassen samt en demobil mm. Du får nog bestämma dig hur du vill framställa dig själv som. Men grattis till dig som kunnat göra allt detta trots tapp på 60% i omsättning. Det jag menar är att det kanske ser illa ut att “gnälla” när andra verkligen kämpar nu i Coronakrisen.
    (Och ja du är absolut värd det och du har jobbat dig till det).

    Sen kan du själv påverka stämningen här genom hur du formulerar dina svar. Är man oförskämd och elak förtjänar man inget svar alls, men relevanta funderingar borde du kunna handskas bättre med.

  • Linn

    Ja, fast Åsa, det här med att ”kämpa” med sin ekonomi som my skriver ibland o köpa pool o annat dyrt kanske för oss är jättemycket pengar men inte för my? Så måste de ju va tänker jag :/

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *